癒しの優しいヨガです

ヨガで自分の事、感じてみませんか。

日頃緊張している体を緩め

肩こり、腰痛などを緩和し体と共に心も整えていきましょう。

 

 

江東区西大島・新小岩・でリラックスヨガのクラスを行っています。

春と秋には亀戸中央公園(江東区)や篠崎公園(江戸川区)で、

土曜日・日曜日にパークヨガも行っています。

 手や脚の使い方等、丁寧にお伝えしています。

はじめての方、身体の硬い方、ご年配の方、お子様連れ、どなたでも大歓迎です。

ヨガを始めてみませんか?

 

 

【お知らせ 】

 

★12月8日の篠崎公園パークヨガは中止になります。

 

12月の新小岩金曜日クラス

 7、14日  学び交流館

         21日  新小岩たつみ憩い交流館

 

12月の新小岩夜のクラス  

 3、17日  新小岩地区センター

             4日  新小岩たつみ憩い交流館

 

 12月の新小岩土曜日クラス

  22日  新小岩学び交流館

    

 

★西大島クラスはしばらくお休みになります。

 

 

 

 

 

 

 11月の西大島ヨガクラス 

   6,13,20,27日

 

11月の新小岩夜のクラス  

  6,20日 新小岩たつみ憩い交流館

  12日㈪ 26日㈪ 新小岩地区センターのクラスが追加になりました。

  

11月の新小岩金曜日クラス

  2,9,16,30日

   たつみ憩い交流館または新小岩学び交流館

   (ご予約いただいたときに場所はお知らせします。)

    

 

 

 

 ※要予約

 

※時間、料金等は【スケジュール&料金】で確認ください。

 

 

 

 

 

【砂風呂&ヨガ】 2019年2月17日㈰

 

毎年恒例となりつつあるイベントです。

リラックスヨガの後、砂風呂で温まり、源泉かけ流し温泉に浸かって、

のんびりとゆったりとした休日を過ごします。

 

砂風呂は毒素を排出させて新陳代謝を活発にします。

お肌もツルツルになります。

 

集合時間:8:50(時間厳守)

集合場所:東武線久喜駅西口改札口

 

 9:00       送迎バスで天然温泉なごみの湯へ

 9:30~11:00 リラックスヨガ

11:00~15:00 砂風呂・天然温泉・ランチ

15:30(予定)     送迎バスで久喜駅へ

 

料金:4000円(バスタオル・フェイスタオル付) 入場料、砂風呂、ヨガ代含む

 

和室の為、ヨガマットは各自お任せします。

ご予約受付 2月3日まで。定員6名 

キャンセルは3日前~前日30% 当日は50%のキャンセル料が発生します。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

【ヨガ&瞑想】

★12月23日㈰ 10:00~11:30

★新小岩たつみ憩い交流館

★2500円

 

今年1年の締めくくりとして瞑想をやります。

心を静かにする為にアーサナ、呼吸法を行って

瞑想に入っていきます。

なかなか1人では上手く出来ない瞑想も

みんなでやると波動も高まって静かになれます。

いつも忙しくしている方は特に

リセットしに是非お越しください。

 

3日前~当日はキャンセル手数料50%が発生します。

 

 

 

 

 

 

〈パークヨガ〉

 

亀戸中央公園   

11月4日  11月18日

12月2日

 

篠崎公園    

11月3日 11月10日 11月24日

12月8日(中止)

 

次回のパークヨガは2019年の4月になります。

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全て要予約

【ご予約・お問い合わせ】からご連絡下さい。

 

 

yoga JOURNAL(2016年8/9月号)に載りました。