癒しのやさしいヨガです

ヨガで自分の事、感じてみませんか。

日頃緊張している体を緩め

肩こり、腰痛などを緩和し体と共に心も整えていきましょう。

 

 

江東区西大島・新小岩・でお子様連れのママヨガクラスとリラックスヨガを行っています。

春と秋には亀戸中央公園(江東区)や篠崎公園(江戸川区)で、

土曜日・日曜日にパークヨガも行っています。

 

はじめての方、身体の硬い方、ご年配の方、どなたでも大歓迎です。

ヨガを始めてみませんか?

 

 

 

 

 

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【お知らせ】 

 

 

★1月の西大島クラス

     

        9,16,23,30日 総合区民センター第2和室

 

新小岩Yogaparama金曜日クラス

 

  12,19,26日

 

 ★新小岩Yogaparama土曜日クラス

 

  6,13,20,27日

 

 

 ★2月5日より【60歳からのいきいきストレッチヨガ】始まります!

   

 日常使っていない筋肉を使うことでカラダの不調を改善し、

ストレッチの要素を取り入れて呼吸法やヨガのポーズを無理なく行っていきます。

いつまでも元気で健やかにいられる自分を目指します。

 

第1第3月曜日  14:45~15:45  3、240円 

  セブンカルチャークラブ北砂

    http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/kitasuna/    

   

  体験会  1月29日㈪   1080円

 

 

★2月より新小岩地区で夜のクラスを始めます。

 

  毎週火曜日 

 19:30~21:00  2000円

 

2月は新小岩地区センター(JR総武線新小岩駅徒歩7分)の

お部屋になります。

 

※要予約

 

 

 

★砂風呂&ヨガ  2月18日㈰

 

場所:埼玉県久喜市【天然温泉 森のせせらぎ なごみ】

集合場所:東武伊勢崎線「久喜」駅西口改札

集合時間:8:50 ※時間厳守

 

〈スケジュール〉

 9:30~11:00 ヨガ

11:00~15:00 砂風呂・天然温泉・ランチ

料金:4000円(バスタオル・フェイスタオル付)

 

※2月4日までにご予約下さい。

※一週間前のキャンセルより30%

当日は100%のキャンセル料が発生します

 要予約 残念3

 

砂風呂はとても温まり、身体の毒素を排出してくれて、とても素晴らしい健康法です。

肌はきめ細かくツルツルになり風邪もひきにくくなります。

肩コリ、腰痛にも効果があります。

温泉は生源泉かけ流しです。

 

 〈パークヨガ〉

※4月までお休み

 

亀戸中央公園  

  

篠崎公園     

  

 

 

    

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全て要予約

【ご予約・お問い合わせ】からご連絡下さい。

 

 

yoga JOURNAL(2016年8/9月号)に載りました。